Статья описывает 5 видов динамических медитаций, которые помогают сломать старые шаблоны, открыть чакры, привнести осознанность и тишину в жизнь, расплавить поток энергии и отдохнуть в конце дня. Автор цитирует ОШО и призывает читателей к практике медитации.